Sabahları İçmek İçin Kahve mi Daha Sağlıklı Çay mı? Bu Sorunun Net Bir Cevabı Var
Sabahları insanların bir bölümü güne kahve içerek başlarken, bazılarının tercihi ise çay oluyor. Peki sıklıkla tercih edilen iki içecekten hangisi, günün ilk saatlerinde içmek için daha uygun? Uzmanlara göre bu sorunun net bir yanıtı var.
Sabahın erken saatlerinde, günün geri kalanında daha enerjik olmak için sık sık sıcak içecekler tercih ettiğimiz olur. Türkiye'de özellikle çay ve kahve ile yapılan gün açılışı, milyonlarca insanı bu alanda ikiye bölmüş durumda.
Ancak uzmanlara göre, hangi içeceğin güne başlamak için daha iyi olduğu net. Her şeyden önce beslenme uzmanları, ölçülü bir şekilde tüketilmesi halinde iki içeceğin de sabah saatlerinde içilmesinin sağlığa faydalı olduğu görüşünde. Ancak iki seçenekten birini seçmek zorundaysanız, tercihiniz çay olması gerekiyor.
Peki neden sabah saatlerinde içmek için çay, kahveden daha iyi görülür?
