Şeker Hastaları Karpuz ve Kavunu Bu Şekilde Tüketebilir
Yaz aylarının en sevilen meyvelerinden karpuz ve kavun, günün her saatinde tüketilebiliyor. Ancak bol miktarda şeker bulunduran bu meyveler, insülin direncini tetiklediği için şeker hastaları tarafından tüketilememekte. Doktorlar, doğru yöntemler ile diyabet hastalarının da karpuz ve kavun yiyebileceğini belirterek, önemli tavsiyeler verdi.
Öncelikle diyabet hastalığının hangi aşamada olduğu, karpuz ve kavun gibi şekerli meyvelerin ne kadar tüketilebileceğini belirliyor.
Sıklıkla 30 yaşından küçüklerde görülen tip-1 diyabet hastalığına sahipseniz, tek seferde 2 dilimden fazla kavun tüketmemeniz gerekir. Karpuzun nispeten daha az şekerli olması, bu sınırı 4 dilime kadar yükseltebilir. Özellikle her şeker hastasında bulunması gereken ölçüm cihazınızı, mutlaka meyve tüketiminden sonra kullanmalı ve kendiniz için ideal porsiyon aralığını yakalamalısınız.
Belirlenen sınırı aşmadığınız sürece, her gün birkaç dilim karpuz ya da kavun tüketmenizde bir sakınca yoktur. Elbette bu tüketim hakkınızı karpuz ya da kavundan yana kullanırsanız, o öğün de insülin direncinizi fırlatacak başka bir yiyecek yememeniz gerekmekte.
