Tanesi 150 Liradan Satılan Meyveyi Bedavaya Dağıttı: Kapış Kapış Aldılar! Faydası Saymakla Bitmiyor
Uzun zamandır yaşanan ekonomik buhranlar, üreticiyi canından bezdirdi. Antalya'da üretici bir vatandaş, toptancı ve aracıların verdiği düşük fiyatlara kızarak, tanesi 150 liradan satılan meyveyi bedava dağıttı.
Kaynak: İHA
EJDER MEYVESİNİN BESİN DEĞERİ
Yaklaşık 170 gramlık bir ejder meyvesi; 102 kalori, 0 gram yağ, 2 gram protein, 22 gram karbonhidrat, 5 gram lif ve 13 gram şeker içerir. Ayrıca, 100 IU A vitamini, 4 mg C vitamini, 31 mg kalsiyum, 0.1 mg demir ve 68 mg magnezyum gibi çeşitli vitamin ve mineraller de barındırır.
EJDER MEYVESİ NASIL YENİR?
Ejder meyvesi, dış kabuğu soyularak tüketilir. Kabuğu soyduktan sonra doğrudan yiyebilir, ananas ve mango gibi diğer tropikal meyvelerle karıştırarak meyve salatası yapabilirsiniz. Ayrıca, smoothie'lere ekleyebilir, yoğurtla karıştırabilir veya tatlılarınızda kullanabilirsiniz.
EJDER MEYVESİNİN ZARARLARI NELERDİR?
Ejder meyvesi genellikle güvenle tüketilebilir ancak nadir de olsa alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Fazla miktarda kırmızı ejder meyvesi tüketmek, idrarın pembe veya kırmızı renge dönmesine yol açabilir. Diyabet hastalarının ise kan şekeri üzerindeki etkileri nedeniyle dikkatli olması önerilir.
EJDER MEYVESİ NASIL SAKLANIR?
Buzdolabında plastik bir torbada 5 güne kadar saklanabilir. Uzun süreli saklama için dondurucuda, hava geçirmez kaplarda 3 aya kadar muhafaza edilebilir.
EJDER MEYVESİ NASIL SEÇİLİR?
Satın alırken hafifçe sıkın; çok yumuşak olmamalıdır. Morlukları ya da kuru yaprakları olan meyveler fazla olgunlaşmış olabilir, bu yüzden tercih edilmemelidir.
Bu lezzetli ve sağlıklı tropikal meyve, sofralarınıza hem renk hem de sağlık katacaktır.
Kaynak: İHA